ダイエット

ダイエットって必要？

ダイエットって必要？

　　ダイエットって何でしょう？
　　英語の本来の意味では「食事療法」だそうです。
　　現在の日本で使われているダイエットとは、
　　「体重を減らしてスリムになること」でしょうか？。
　　
　　でも、ダイエット＝「体重を減らしてスリムになること」なら、
　　本当にダイエットって必要でしょうか？
　　
　　誰でも彼でもむやみやたらに、体重を減らす必要はありません。
　　適正体重計算法などもありますが、それに縛られてもいけません。

　　巷では、ダイエット商品やダイエットの方法がたくさんあります。
　　サプリメントだったり、ダイエットボールだったり、数え切れません。
　　
　　それらが本当に効果があるのか疑問？なものや、
　　体に害が出る可能性が　　あるものもあります。

　　みんな単にやせたいんじゃないですよね？
　　やせてキレイになりたいんですよね？
　　
　　キレイになる目的がいつの間にか、体重を減らすことやダイエット
　　そのものに執着してしまっては、本末転倒です。

　　ほんとうに大切なのは、｢健康であるか？」です。

　　そんなに細いのに、それでも「ダイエットしなきゃ」って、
　　体重を減らすことに励む人もいますね。
　　これは、心のほうに問題があるかもしれません。
　　適正体重をかなりオーバーして、今はまあまあ健康でも、
　　そのまま過ごしては成人病になる可能性もありますね。

　　私自身、産後育児のハードさから激やせしてしまいましたが、
　　スリムなボディを手に入れたけれども、いつも疲れて気力はないし、
　　体力はないし、胸も小さくなり、体に丸みはなく骨っぽくなり、
　　なんとも不健康そのものになってしましました。

　　体が不健康ななら、心にもかなりのダメージがあります。
　　だから、毎日が楽しくありませんもの。

　　これでは、「幸せ美女」には程遠いですよね。

　　それでも、周囲の反応は、「丁度いいじゃない」という人、
　　「ぎすぎすしてる感じ、前のほうがいい」という人さまざまですが、
　　やっぱりポイントは
　　「健康であるか？」
　　「自分自身が、その状態でイキイキしていられるか？」ですね。

　　反対に、割とぽっちゃりしていて、上述の不健康な症状を
　　もっていては、少し健康に気を使いダイエットしただけで
　　健康を取り戻せることも多いです。

　　ダイエットの必要性ってやっぱり、健康がベースになってます。

　　「幸せ美女道｣的には、あえて「ダイエットする」ことを重要視して
　　いません。
　　
　　だって、この「幸せ美女道」の
　　＜美容・健康への美女道＞　＜心の美女道＞　の項目を
　　気長にリラックスして実行していけば、必ず美しくなりますもん！

　
　　幸せ美女道☆ＴＯＰ

　

美容・健康への美女道