香り

香り
　　　　　

　香り　

　　　近頃、女性を中心に人気が高まっている
　　　アロマテラピーなどの香り。
　　　香り、まず鼻（鼻腔）から入って粘膜を刺激し、
　　　それが神経・脳に伝わります。
　　　その伝わり方によって、「いい香り」や「いやな匂い」と感じます。

　　　よい香りはどのような影響を体に及ぼすのでしょうか。
　　　よい香りをかぐことによって、自律神経は呼吸をゆったりと遅く、
　　　血圧を下降させ過度の緊張をほぐすように働きます。
　　　つまり、神経を安定させ、安眠熟睡を誘い、
　　　さらに目覚めをよくし、体調を整えることにもつながります。
　　　香りひとつでも、体に大きな影響を与えるんですね。

　　　はやりのアロマですが、目的によって適した
　　　エッセンシャルオイルがありますし、
　　　必ずしも、それが誰にでも効果があるわけではありません。

　　　人によっては逆効果になることもありますから、
　　　これを使ってれば良くなると過信せず、
　　　自分で効果はどうかな？と感じながら試してみましょう。

　　　生理や妊娠中は避けたほうがいいエッシェンシャルオイルも
　　　ありますから、専門知識のある方に相談して
　　　選ぶようにしましょうね。

　　　お休み前に、仕事・勉強の前に、運転の前に・・・
　　　香りは選び方・使い方次第で、健康や
　　　いろいろな体質トラブル解消をサポートする侮れないものですよ。

　
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