睡眠

賢くしっかり睡眠
　　　　　　

　賢くしっかり睡眠

　　　みなさん、睡眠の大切さを知ってますか？
　　　「日々忙しくて、疲れて、ただ寝る」を繰り返していませんか？
　　　江原啓之さんの「スピリチュアル夢百科～たましいを幸福に導く」
　　　という本に、大変興味深いことが書かれています。

　　　実は、夢はスピリチュアルなメッセージが受け取れる重要な
　　　役割を持っているのだそうです。
　　　「眠る」と言うことは、魂が一時的にあちらの世界に帰ること
　　　なのだそうです。
　　　そこで充電したり、いろんなメッセージを受け取ってきて、それを
　　　「夢」という形で見せてくれるそうです。

　　　それをその時には意味が解らなくても、
　　　あとから気づくこともあるので、忘れないうちにメモを取るとか、
　　　覚えておくようにすると良いそうです。

　　　また、眠る前にも、身体がリラックスできるように、
　　　ストレッチをしたり、
　　　「この問題のアドバイスが欲しいので、お願いします！」と
　　　唱えてから眠るようにするとよいそうです。
　　　疲れを取るためだけの睡眠ではなかったのですね。

　　　そして、夢というのもただの不思議な映像ではないのです。
　　　「時間がきたから、明日も忙しく大変だから」ってただ寝ては
　　　もったいない！

　　　江原さんからのメッセージ
　　　「一生懸命仕事をしたり、食べるのと同じように、
　　　一生懸命眠りましょう！」

　　　寝る体勢は、仰向けに大の字に寝るのが一番開放されている
　　　状態で良いとのことですよ。

　
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