　　笑い

笑いの威力

　笑いの威力

　　　皆さん、最近笑ってますか？
　　　「ここ最近笑ってないなぁ。」
　　　「最後に笑ったのはいつだっけ？」って？
　　　実は私がそうでした。
　　　「だって、笑うことがないんだもん」なんて理由までつけて(^_^;)。

　　　笑わないことって、ますます笑いを遠ざけてしまうようです。
　　　だって表情が硬くては人も寄ってこないし、
　　　運気も悪くなる感じです。
　　　｢泣きっ面に蜂」とかはそんなことから来てるのでしょうね。
　　　その逆に「笑うかどには福来る！」ですよ♪

　　　「笑い」はがんなどの病気も治しちゃうそうですよ。
　　　「笑い」は自律神経の働きをバランスよくしたり、
　　　ストレス解消になったり、
　　　全身運動にもなるそうです。
　　　子供にくすぐってでも笑わせろというのもうなずけます。
　　　これは利用しないともったいないですよ。

　　　「笑うことがない」なんて理由はつけず、なくても積極的に
　　　笑ってみましょう！

　　　「笑うことがない」と言っていた私が試した方法は、
　　　とにかく「ぶっはっはっはっは！」って大きく言って見ることから
　　　はじめましょう。
　　　笑い方は、はじめは作り笑いでもいいんです。
　　　それでも効果はあるそうです。

　　　過去のすごく面白かったことや、友人が言っていたことで
　　　笑えることなど、思い出し笑いでもいいですね。

　　　あと、ひたすら人の笑い声が録音されている
　　　「笑い袋」（←今もあるのかなぁ？）とか。
　　　（これは子供のおしゃべりする人形に入ってました。）

　　　「ツイてる？」を鏡に向かってやってみる。
　　　（ツイてる？ツイてる！のページ参照）
　　　自分でやっていてけっこうウケます（笑）。

　　　友人などに思いっきり笑ってもらって、
　　　その笑い顔をしっかり覚え、一人のときに思い出して笑う。

　　　少し笑いを思い出してきたら、
　　　お笑い番組や漫才などで面白いときは、
　　　とにかく大声で笑ってみる。
　　　
　　　友人などと「おもしろ話」を言い合って共に笑う。
　　　などなど。

　　　普段から、ウキウキ楽しくなってきたら、こっちのものですよ。

　
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美容・健康への美女道