許せない

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　「許せない」思いはどうしたらいい？

　　　幸せ美女になるために欠かせないのが「プラス思考」。
　　　でも、「許せない」という思いが邪魔になって、
　　　「プラス思考」になれない場合があります。

　　　この「許せない」には、「責める心」や「裁く心」「被害者意識」
　　　「ねたみ」「憎しみ」「恨み」等も含まれます。

　　　あなたにとって、許せない相手はいますか？
　　　心で責めている相手はいますか？
　　　まず、「その相手に対して感謝できることは何か」を
　　　探してください。
　　　
　　　「そんなことできるか！」って反発したい思いになる
　　　かもしれませんが、精神的自由を手に入れたいのなら、
　　　本気で探してください。

　　　そして、その人に対して心で感謝できないなら、まずは
　　　形だけからはじめてもいいのです。
　　　究極は「反面教師になってくれてありがとう」です。
　　　その人のことを思い浮かべながら、「ありがとうございます」の
　　　言葉を繰り返し唱えてください。
　
　　　これを毎日繰り返していると、必ず変化を実感する日が
　　　やってきます。
　　　いつの間にか、ホントに感謝していたりして(^^♪
　　　「ありがとうございます」という感謝の言葉は、
　　　とっても強力な力を持っています。
　　　（「ありがとう」「感謝」は魔法の言葉　参照）

　　　でも、早急に「プラス思考」になるのをあせって、自分の感情に
　　　目をそむけてしまってはダメですヨ。
　　　「許せない」「被害者意識」「ねたみ」などは、ある意味、
　　　醜い感情ですから、「プラス思考」をあせるあまり、それらの
　　　感情にふたをして、あたかも「自分にはそんな感情はない」と
　　　ばかりに自分さえもだましてしまう場合があります。
　　　感情を我慢したり抑圧したりしても、その感情は消えないので
　　　解決になりません。
　　　まずは、そういう感情もあることを素直に感じてくださいね。

　　　それから、「自分のことを棚にあげていないか？」というのも
　　　チェックしてみてください。
　　　（自分の弱いところを探がすマイナス思考になるのではない
　　　ですよ。弱いところがあっていいんですよ。いや、あったほうが
　　　いいんです）
　　　「自分だってそんな完璧な人間じゃないんだから」と案外簡単に
　　　許せる場合もあります。

　　　「自分もみんなから許されて生かされている」ことに気づくと、
　　　「しょうがないなぁ～、許してやるか」って笑顔で
　　　言えてたりしますヨ。

　
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